SPOZNAJ SVOJ CYKLUS


a staň sa kráľovnou
svojej premenlivosti


1. ČESKO-SLOVENSKÝ ONLINE KURZ
O ŽENSKEJ CYKLICKOSTI

  • Chceš se zbavit bolestivé menstruace či neustálých výbuchů v premenstruačním období?
  • Chceš porozumět sama sobě a tomu, jak funguje ženská cykličnost?
  • Chceš se připravit na období menopauzy a projít jím vědomě a s větší lehkostí?
  • Chceš být ráda, že jsi žena - každý den v měsíci i v každém životním období?

Pak je tu pro tebe 

1. česko-slovenský praktický
online kurz o ženské cykličnosti


Královnou svojí
proměnlivosti


Online kurz pro ženy

Přišel čas navrátit pozornost tomu, čím jsi ty jako žena výjimečná!
Přišel čas odhalit naplno všechen tvůj potenciál, který se v tobě skrývá!
Přišel čas uctít si všechny proměny, kterými žena během života prochází!
Přišel čas pochopit a přijmout tvou vnitřní ženskou sílu a začít ji využívat!

Dvě ženy - dva jazyky - dva odlišné světy


jeden společný záměr

Pamätáš sa ešte na obdobie, keď si dostala svoju prvú menštruáciu? Aké informácie si k nej dostala? Možno to bola veta typu:

„Teraz to budeš mať každý mesiac až do obdobia, kým zostarneš.“
„ Menštruácia bolí, ale tých pár dní v mesiaci predsa vydržíš.“
„Keď porodíš prvé dieťa, tak to prejde.“
„Menštruácia nie je choroba, tvár sa, že si v pohode“

A tak celé roky žiješ s tým, aby hlavne nikto nevedel, že práve teraz „to máš“.

Možno žiješ už roky s pocitom, že menštruácia je vlastne akási „nepríjemná časť mesiaca“, ktorú skrátka musíš prežiť. Tvoje dni sú počas menštruácie často bolestivé. A pred ňou sa ešte pasuješ s tými nepríjemnými pocitmi, ktoré sú ukryté za troma písmenami - PMS.

Rozmýšľaš, či sa dá vôbec niečo spraviť inak, aby menštruácia naozaj nebolela?

Sú dni, kedy veľmi túžiš vo svojom živote niečo zmeniť? Žiť už konečne tak, aby si sa nemusela neustále naháňať. Hľadáš systém, ako robiť všetky tie denné povinnosti a činnosti vo väčšej pohode? Aby ťa na konci dňa v zrkadle nečakala opäť tá unavená, vyčerpaná žena, bez kúska energie. Žena, ktorá si každý večer dáva v posteli záväzok, že už zajtra, už odzajtra to celé urobí inak...

Možno si aktuálne v menopauze alebo menštruáciu z rôznych dôvodov nemáš a máš pocit, že nejaká cyklickosť sa ťa už netýka. No nie je to celkom tak. Prípadne si prechádzaš rôznymi nepríjemnými symptómami, ktoré menopauzu a jej nástup sprevádzajú a hľadáš, čo by ti najlepšie pomohlo zmierniť príznaky tohto obdobia.

Otevřené srdce, roztančená duše

Nalaď se na své JÁ skrze tanec a další aktivity

V našem online kurzu se nebudeš jen dívat na videa. Všechno budeš zakoušet na vlastní kůži a všemi smysly skrze tanec, tělesní cvičení, meditace a další aktivity: svoji cykličnost, jednotlivé fáze i archetypy, kterými během měsíce i během života procházíme!

Čeká tě 13 magických
a intenzivních týdnů

Číslo 13 jsme vybraly do našeho programu záměrně, je totiž symbolem lunárního cyklu a v průměru má žena 13 cyklů ročně. Během těchto 13 týdnů také společně otevřeme všech 13 pověstných komnat v našem vnitřním zámku, v našem chrámu. A průměrně ti kurz zabere denně 13 minut tvého času 🙂

JDU DO TOHO!

Připravily jsme pro tebe

1. - 2. týden: Úvodní seznámení s cyklem a naladění na své tělo i lůno

  • Co je to cykličnost a jak funguje tělo ženy
  • Hormonální výkyvy a rovnováha
  • Jak funguje cykličnost, když žena nemá menstruaci
  • Stanovení vlastního záměru
  • Jak svůj cyklus sledovat a zaznamenávat
  • Ženské lůno: zdroj ženské moudrosti a síly

3. - 6. týden: Seznamujeme se se 4 fázemi ženského cyklu a objevujeme jejich dary

  • Každý týden si představíme jednu ze čtyř fází ženského cyklu: preovulační, ovulační, premenstruační a menstruační
  • Dary a schopnosti, které nám jednotlivé fáze cyklu přinášejí
  • Ženská plodnost a přirozená antikoncepce
  • Jak se zbavit potíží v premenstruačním období
  • Jak si poradit s bolestivou menstruací
  • Menstruační pomůcky a volná menstruace
  • Témata obnovy ženského lůna, přijetí vlastní sexuality, hojnosti v našem životě a léčení mateřské linie předků

7. týden: Jak žít v souladu s vlastním cyklem v každodenním životě

  • Jak se dá žít v souladu se svým cyklem v práci i domácnosti
  • Jak komunikovat svou cykličnost s okolím
  • Meditace setkání s vnitřní ženou a mužem

8. - 11. týden: Objevujeme a harmonizujeme 4 ženské archetypy

  • Ve druhém kole se zaměříme na čtyři archetypy, které se k jednotlivým fázím pojí: panna - matka - čarodějka - vědma
  • Tělesná cvičení na posílení středu těla a aktivaci pánevního dna
  • Techniky na uzemnění, vymezení vlastních hranic a uvolnění emocí
  • Probuzení naší krásy i našeho libida

12. týden: Proměny ženy v koloběhu života

  • Moje první menstruace
  • Jak připravit dceru na první menstruaci
  • Jak protančit menopauzou s lehkostí a radostí
  • Rituál oslava Královny

13. týden: Překvapení 🙂

Co je součástí kurzu

Královnou svojí proměnlivosti

ONLINE KURZ, díky kterému SE STANEŠ KRÁLOVNOU!


Přidej se k nám!


Naše společná 13týdenní pouť začala 1. 6. 2020.

Další cyklické putování pro tebe chystáme na podzim 2020!

 

Náš praktický a transformačný online kurz, ku ktorému ti zostane prístup aj po jeho ukončení, si môžeš zakúpiť za

5 490 Kč (202 EUR)


Kurz ťa vyjde na cca 2,20 € na jeden deň. To je hodnota latté, ktoré by si si dala niekde v kaviarni, avšak sme si isté, že náš kurz s jeho láskyplne pripraveným obsahom ti každý deň zdvihne náladu  a zahreje dušu oveľa oveľa viac.
Navyše je tu pre Teba možnosť rozdelenia ceny na 3 platby. Kurz ti bude sprístupnený po úhrade faktúry. Peniaze by nemali stáť v ceste za vlastným poznaním.

CHCI SE PŘIHLÁSITdo online kurzu

100% garancia kvality

Za našou tvorbou a obsahom kurzu si plne stojíme. Ale rozumieme, že každá z nás je jedinečná a niekedy ti práve táto cesta nemusí sedieť. Preto ti ponúkame možnosť 14 dňovej garancie vrátenia peňazí. Stačí, keď nám v tejto lehote napíšeš a my ti vrátime tvoje peniaze naspäť.

Kurzem tě budou provázet

Dvě ženy - dva jazyky - dva odlišné světy - jeden společný záměr

Danka Krušinská Trudičová

Som žena, manželka, mama 2 dcér a zároveň sprievodkyňa iných žien na ich životnej ceste. S nadšením cez svoje skúsenosti a prežité udalosti, ukazujem iným ženám, ako sa dá s ľahkosťou a radosťou žiť v súlade s cyklom. Pohybujem sa už 16 rokov v korporátnom svete a zistila som, že aj v takomto prostredí sa dá fungovať cyklicky a využívať svoju premenlivosť pri plnení pracovných úloh.

Na svojej ceste po zákutiach cyklickej ženskej duše som tiež objavila silu rituálov a obradov, ktoré nám pomáhajú pozrieť sa na veci aj inak, či preliečiť mnohé hlboké zranenia a vojsť do svojej autenticity. Ako kňažka Živeny ponúkam ženám pri riešení témy cyklickosti aj rôzne obrady - menarché, červeného stanu - moon lodge, menopauzy, či obrady uctenia si jednotlivých archetypov v nás.

Kačka Marešová

Jsem cyklická lektorka, nadšená tanečnice a hlavně šťastná máma 4 malých dětí. Cykličnost do mého života vnáší radost, klid, svobodu a důvěru, že všechno se děje tak, jak má. Díky cykličnosti se učím být laskavější sama k sobě i ke svému okolí, a jsem schopná lépe směřovat a využívat svou aktuální energii.

S nadšením šířím cykličnost mezi dospívající dívky ve školách či v rodinným centrech, a učím je rozumět svému tělu a jeho proměnlivým potřebám, zamilovat si svou menstruaci a využívat darů a schopností, které ženě přináší její cyklická podstata. S radostí také sdílím své zkušenosti se svobodnou menstruací, kterou už čtyři roky praktikuji.

Byla jsem iniciovaná Mirandou Gray jako měsíční matka (Moon Mother®).

Bonusy, které získáš ke kurzu

Těchto 12 žen s tebou bude sdílet své příběhy a představí ti své cenné projekty, které pomáhají dalším ženám!

Na této magické a objevné cestě budeš mít kromě nás dvou i řadu dalších průvodkyň: během prvních 12 týdnů ti budeme představovat ženy, které využívají cykličnost ve svém tvoření, každodenním či pracovním životě.

Poslední 13. týden bude bonusový a hosta tohoto týdne ti představíme až v průběhu našeho programu. Bude naším překvapením. No garantujeme ti, že sa máš na co tešit! Umožní ti podívat se na ženský cyklus, proměnlivost a všechno, co s tím souvisí ještě jinak, z jiného úhlu pohledu, způsobem, kterým ses jako žena tuto problematiku ještě nikdy nepodívala 🙂

Zuzka Bergerová

Hormonální jóga

Zuzana Zuna Straňanková

Cyklické maľovanky

Svetlana Oboňová Göthová

Bylinky a cyklickosť

Soňa Ondrejková

Rozhýb Biznis

Katka Kisková

Real & feel Yoga

Mirka Seňková

Dúhová mama

Marci Kršková

Laskavá antikoncepce

Slávka Frančíková

Cykličnost v kuchyni

Petra Hanousková

Léčení jizev

Alena Cardová

Šperky z nebe a země

Anička Ďarmati Beňadiková

Cyklické tai chi

Milada Vinická Strnadová

Cykličnost v péči o zahradu

Řekli o nás

Od našeho kurzu se víc soustředím na svoji cykličnost. Magnet mám na lednici pro mého muže i pro sebe a ono to funguje☺Plánuju si věci podle svého cyklu a nelítám tolik nahoru/dolů ☺Poslouchám víc své tělo a někdy si dám dárek a pro sebe si zatančím. Oproti minulosti jsem klidnější.

- Jiřina Třísková, Farma Nadějov

Doporučuju všem pro zajímavé tipy, jak se dá s jednotlivými fázemi cyklu pracovat v každodenním životě, zvlášť jestli máte pocit, že "trpíte na PMS" nebo jste během měsíčků "nepoužitelné". Nemusí to tak být a změna nemusí být vůbec náročná, jak holky krásně vysvětlují.

- Šárka

Ta volná menstruace mě úplně okouzlila, díky za sdílení. Úplně jsi mě pro to nadchla... tak já se snad i na tu periodu těším, že to jako vyzkouším!

- Zlata

Čo ti prinesie online program


Kráľovnou svojej premenlivosti

  • Pochopíš, ako funguje tvoj ženský cyklus
  • Objavíš svoju vnútornú silu a doposiaľ skryté schopnosti
  • Porozumieš všetkým 4 fázam svojho cyklu
  • Naučíš sa ako komunikovať so svojím okolím o svojej cyklickosti
  • Precítiš cez vedomý tanec každú fázu svojho cyklu
  • Staneš sa autentickou, pravdivou a sebavedomou ženou
  • Dostaneš námety, ako sa pripraviť na obdobie menopauzy
  • Čaká ťa niekoľko tajných darčekov, ktoré dostaneš počas trvania nášho kurzu (avšak nebudeš vedieť, kedy k tebe prídu)
  • Vytvoríš si svoju vlastnú cyklickú mapu a mandalu lona
  • Staneš sa ženou s jasným zámerom a pevne stanovenými hranicami

Jak bude kurz probíhat

  • Na začátku kurzu dostaneš přístupové údaje do členského prostředí, kam ti zůstane již neomezený přístup.
  • Na začátku každého týdne ti přijde upozornění na e-mail a v členské sekci se ti odkryje nové téma.
  • Ke každému tématu tě čeká úvodní video, tělesná cvičení, praktické motivační úkoly a vedená meditace či vizualizace.
  • Během daného týdne postupuješ vlastním tempem a vybíráš si aktivitu, která s tebou právě ladí. Postupně tak každé téma/fázi zakusíš všemi smysly.
  • Na konci týdne dostaneš e-mailem upozornění na závěrečné shrnutí tématu a bonusové video od našeho hosta.
  • První dva týdny se budeme seznamovat s ženskou cykličností a vlastním tělem.
  • Poté nás čekají 4 týdny, kdy každý týden věnujeme jedné fázi našeho cyklu.
  • Po prvním kole, kdy si projdeme všechny čtyři fáze, se zaměříme na to, jak dostat vše do praxe a jak to komunikovat se svým okolím, osobním i pracovním.
  • Další čtyři týdny se budeme opět věnovat čtyřem fázím cyklu a archetypům a tématům, která se k nim pojí.
  • 12. týden věnujeme přechodovým fázím v životě ženy. Vrátíme se k tvé první menstruaci a dostaneš tipy, jak připravit na menstruaci svojí dceru či jinou dívku. Také si více posvítíme na období menopauzy.
  • 13. týden bude jedno velké překvapení :-). Čeká v něm na tebe náš tajemný host a dárek na rozloučenou od nás dvou.
  • Během celého kurzu ti budeme stále k dispozici v rámci utavřené FB skupiny určené účastnicím daného kurzu, kde budeš moct v bezpečí sdílet všechny otázky a témata, která se budou postupně vynořovat z tvé mysli, sdrce i duše.
  • Také se budeš moct během kurzu s námi 3x potkat "naživo" v rámci online setkání, abychom se všechny viděly a mohly sdílet i z očí do očí.

Řekli o nás

Dostala som akoby návod na mňa. Konečne rozumiem, čo sa vo mne deje a môžem k sebe pristupovať s väčšou láskou a prijatím ako to bolo doteraz. To, čo som sa u teba naučila mi už nikto nezoberie a ak by som náhodou zabudla, prídem opäť, lebo viem, že žiť ako cyklická žena má pre mňa veľký význam.

- Ali Žiaková

Stretnutia, kde som sa zoznamovala s jednotlivými fázami cyklu mi dali veľmi veľa. Už po prvom stretnutí sa u nás doma zmenila energia. UVEDOMILA som si, že moje správanie je ovplyvňované fázou,  v ktorej sa v daný moment nachádzam. Veľmi sa mi týmto uvedomením uľavilo a uvoľnila som sa. Prestala som si vyčítať  svoje správanie a odvtedy som šťastnejšia, pokojnejšia a spokojnejšia.

- Lucia Žitná

Na kurz som sa prihlásila s cieľom dozvedieť sa o svojej cykličnosti ešte viac, konkrétne o dynamickej a ovulačnej fáze, ktorým som doteraz až tak veľmi nevenovala pozornosť. Vďaka Danke, ktorá ma pozývala objavovať kvality predmenštruačnej fázy aj v dynamickej a ovulačnej fáze (konkrétne kreatívneho písania a tvorby obsahu pre ženy, ktoré prišli o dieťatko na začiatku tehotenstva), som zistila, že každý deň môžem túto kvalitu využívať a nie je striktne viazaná len na obdobie pred menštruáciou. Má síce inú hĺbku a intenzitu, ale tá esencia je so mnou stále. Teraz viem, že nemusím čakať až na to správne obdobie a potom sa stresovať, že som zmeškala, či premárnila dary kreatívnej fázy. A to je to, čím ma kurz prekvapil, že mi vzal (našťastie) obmedzujúce presvedčenie, že jedna činnosť sa má robiť iba v jeden konkrétny čas, aby sme boli "správne" cyklické.

- Miroslava Seňková, autorka projektu Dúhova Mama

Královnou svojí proměnlivosti

ONLINE KURZ, díky kterému SE STANEŠ KRÁLOVNOU!


Přidej se k nám!


Naše společná 13týdenní pouť začala 1. 6. 2020.

Další cyklické putování pro tebe chystáme na podzim 2020!

 

Náš praktický a transformačný online kurz, ku ktorému ti zostane prístup aj po jeho ukončení, si môžeš zakúpiť za

Cena 5 490 Kč (202 EUR)


Kurz ťa vyjde na cca 2,20 € na jeden deň. To je hodnota latté, ktoré by si si dala niekde v kaviarni, avšak sme si isté, že náš kurz s jeho láskyplne pripraveným obsahom ti každý deň zdvihne náladu  a zahreje dušu oveľa oveľa viac.
Navyše je tu pre Teba možnosť rozdelenia ceny na 3 platby. Kurz ti bude sprístupnený po úhrade faktúry. Peniaze by nemali stáť v ceste za vlastným poznaním.

CHCI SE PŘIHLÁSITdo online kurzu

100% garancia kvality

Za našou tvorbou a obsahom kurzu si plne stojíme. Ale rozumieme, že každá z nás je jedinečná a niekedy ti práve táto cesta nemusí sedieť. Preto ti ponúkame možnosť 14 dňovej garancie vrátenia peňazí. Stačí, keď nám v tejto lehote napíšeš a my ti vrátime tvoje peniaze naspäť.

Možná ještě přemýšlíš

  • Kedy kurz začína a kedy končí?

    Náš online kurz sa začína 1.6. a končí 30.8.2020, další otevření chystáme na podzim 2020. Aj po jeho skončení však budeš mať naďalej prístup do členskej sekcie a budeš mať tak možnosť vrátiť sa k jednotlivým témam, cvičeniam, či meditáciám. Rovnako tak bude stále aktívna FB skupina, kde sa môžeš pridať a zdieľať svoje zážitky spojené s témou cyklickosti, cítiť podporu rovnako naladených žien, požiadať o radu či podporu.

  • Tento kurz je rozvrhnutý na 13. týždňov. Koľko času mi každý týždeň reálne zaberie? Budem ho stíhať prechádzať aj popri malých deťoch, či náročnej práci?

    Všetky materiály – videá, či praktické cvičenia, ale aj meditácie sú zvolené tak, aby si si ich vedela pozrieť aj jednotlivo, podľa toho, k čomu budeš jednotlivý deň v rámci týždňa inklinovať. Niekedy budeš mať chuť iba na meditáciu. Niekedy budeš mať potrebu precítiť svoju fázu cyklu cez telo a poriadne sa vytancovať vďaka nášmu pripravenému playlistu a vedenému tancu. Niekedy budeš mať chuť prečítať si iba praktické informácie a spracovať ich na úrovni mysle. Preto sme kurz vyskladali z rôznych aktivít, aby si si vždy našla tú svoju, ktorú práve budeš potrebovať.
    Celkovo by ti každý týždeň mali zabrať všetky aktivity z kurzu maximálne hodinu a pol t.j. 13 minút denne, ktoré venuješ sama sebe.

  • Môžem niektoré témy v rámci kurzu preskočiť, pokiaľ budem mať pocit, že ma práve toto až tak nezaujíma alebo naopak, že o tom už viem dosť?

    Je na tebe, ako hlboko sa budeš chcieť ponoriť do konkrétnych tém, ktoré sme pre teba pripravili. Témy na seba obsahovo nenadväzujú, a tak si ich môžeš vychutnať aj každú samostatne. Ale odporúčame dať aspoň malý priestor každej téme – či už cez video, pracovný materiál, alebo meditáciu. Možno v sebe objavíš pozorovateľa, ktorý práve prinesie ďalšiu skladačku so svojho životného príbehu.

  • Môžem sa do tohto online kurzu zapojiť, aj keď beriem hormonálnu antikoncepciu, ktorá ovplyvňuje môj menštruačný cyklus?

    Určite áno. Hormonálna antikoncepcia ovplyvňuje tvoj menštruačný cyklus, ale informácie, ktoré sa v ňom dozvieš a ku ktorým budeš mať naďalej prístup, ti môžu byť podporou v čase, keď sa rozhodneš hormonálnu antikoncepciu vysadiť, prípadne sa dostaneš do obdobia menopauzy.

  • Môžem cez online kurz prechádzať svojím vlastným tempom?

    Určite áno. Každý týždeň sa ti otvorí vždy nová téma v rámci kurzu, ale rýchlosť, akou budeš cez jednotlivé témy prechádzať, je výlučne na tebe. Vždy sa môžeš aj k akejkoľvek téme vrátiť späť. Je to len na tebe, koľko času tomu venuješ.

  • Je kurz dôverný? Môžem v ňom zdieľať aj svoje skutočne hlboko osobné témy a myšlienky, ktoré súvisia s mojím cyklom, či zmenami nastavenia, ktorými budem počas kurzu prechádzať?

    Rozhodne áno. Našu prácu, ktorú robíme, vždy sprevádza dôvera a potrebný bezpečný priestor na vyplavenie akýchkoľvek emócií. Preto počas celého kurzu tu budeme pre teba držať tento bezpečný priestor, veľmi rešpektujúco pracovať s tvojimi vyplavenými strachmi, obavami, či inými emóciami a rovnako tak môžeš načerpať podporu od ďalších žien v tomto online programe.

  • Je tento online kurz pre mňa, aj keď som tehotná, po užívaní hormonálnej antikoncepcie alebo v menopauze a menštruáciu v tomto období nemám?

    Určite áno. My ženy sme cyklické počas celého života, odkedy začneme prvýkrát menštruovať, takže informácie o ženskej cyklickosti budeš vedieť využívať aj keď samotnú menštruáciu ako fyzický prejav cyklu aktuálne (už či ešte) nemáš.

  • Stále si nie som istá, či mám do kurzu vstúpiť alebo nie.

    Neistota aj pochybnosti sú prirodzenou súčasťou každého procesu. Najmä pokiaľ cítime, že nás to vedie mimo našu zónu komfortu. V každom prípade, ponúkame ti 14 dňovú garanciu vrátenia peňazí, pokiaľ budeš mať pocit, že tento kurz nebol pre teba tým, čo naozaj v tomto okamihu vo svojom živote potrebuješ.

Predstavte si ženu, ktorá verí, že byť ženou je požehnaním.

Ženu, ktorá si váži svoje skúsenosti a odovzdáva svoje príbehy.

Ženu, ktorá odmieta niesť hriechy druhých na svojich bedrách.

Predstavte si ženu, ktorá verí v svoju užitočnosť, ctí a rešpektuje samú seba.
Načúva svojim potrebám a túžbam a napĺňa ich s nehou a pôvabom.
Predstavte si ženu, ktorá si uvedomuje vplyv svojej minulosti na svoj súčasný život.
Ženu, ktorá prešla svojou minulosťou a vyliečila svoju prítomnosť.
Predstavte si ženu, ktorá vládne svojmu životu.
Ženu, ktorá vynakladá úsilie, uvádza veci do pohybu a posúva ich vpred. Odmieta sa vzdať.
Odovzdá sa iba svojmu pravému ja a hlasu múdrosti.

Predstavte si ženu, ktorá vo svojej tvári vidí božskosť.
Predstavte si ženu, ktorá je zamilovaná do svojho tela. Verí, že jej telo je dokonalé práve také, aké je. Oslavuje svoje telo ako zdroj dokonalosti.
Predstavte si ženu, ktorá si váži bohyňu v sebe.
Ženu, ktorá oslavuje svoje roky a svoju múdrosť.
Odmieta plytvať drahocennou energiou na to,  aby zakryla zmeny prebiehajúce v jej tele a na jej tvári.
Predstavte si ženu, ktorá si váži ženy vo svojom živote.
Ženu, ktorá sa stretáva s druhými ženami. Ktorej vždy niekto pripomenie, aká je, pokiaľ na to zabudne.

Predstavte si, že tou ženou ste vy...

(Patricia Lynn Reilly)